Hétvégi Kombinált Jegy / Weekend Combined Ticket

Hétvégi kombinált jegy

Két teremben, párhuzamosan zajlik az oktatás, így választanod kell, hogy melyik nap melyik 3-3 workshopon szeretnél részt venni.

Szombat

Reggel 8:30-11:30 (3 órás)

STOTT PILATES® Atlétikus kondicionálás: teljesítménynövelő gyakorlatok és sorozatok a matracon - Jennifer

STOTT PILATES® Atlétikus kondicionálás: teljesítménynövelő gyakorlatok és sorozatok a Reformeren - Krisztián

Délben 12:00-14:00 (2 órás)

STOTT PILATES® Erőfejlesztés a Flex-Band® segítségével - Jennifer

STOTT PILATES® Pickleball teljesítményfejlesztő edzés a V2 Max Plus™ Reformeren - Krisztián

1 órás ebéd szünet (14:00-15:00)

Délután 15:00-17:00 (2 órás)

STOTT PILATES® Tónusfokozás és kondicionálás Stability Chair™-rel és a Cross-Bow™ fogantyúkkal - Jennifer

STOTT PILATES® Funkcionális áramlás: a Soft Kettlebell és a Matwork integrálása - Krisztián

Vasárnap

Reggel 9:00-11:00 (2 órás)

STOTT PILATES® Alapszintű Matwork a fasciára összpontosítva - Krisztián
ZEN•GA® Erő és mozgékonyság a V2 Max Plus™ Reformeren - Jennifer

Délben 11:30-13:30 (2 órás)

ZEN•GA® Fasciális fókusz: a karvonalak felfedezése - Jennifer

STOTT PILATES® Stability Chair™ Flow edzés - Krisztián

1 órás ebéd szünet 13:30-14:30 

Délután 14:30-16:30 (2 órás)

ZEN•GA® Alsótestre összpontosítva - Jennifer

STOTT PILATES® Sorozatok a Vertical Frame-en - Krisztián