Szombati jegy/Saturday Ticket

Szombati jegy

Két teremben, párhuzamosan zajlik az oktatás, így választanod kell, hogy melyik 3 workshopon szeretnél részt venni.

Reggel 8:30-11:30 (3 órás)

STOTT PILATES® Atlétikus kondicionálás: teljesítménynövelő gyakorlatok és sorozatok a matracon - Jennifer

STOTT PILATES® Atlétikus kondicionálás: teljesítménynövelő gyakorlatok és sorozatok a Reformeren - Krisztián

Délben 12:00-14:00 (2 órás)

STOTT PILATES® Erőfejlesztés a Flex-Band® segítségével - Jennifer

STOTT PILATES® Pickleball teljesítményfejlesztő edzés a V2 Max Plus™ Reformeren - Krisztián

1 órás ebéd szünet 14:00-15:00

Délután 15:00-17:00 (2 órás)

STOTT PILATES® Tónusfokozás és kondicionálás Stability Chair™-rel és a Cross-Bow™ fogantyúkkal - Jennifer

STOTT PILATES® Funkcionális áramlás: a Soft Kettlebell és a Matwork integrálása - Krisztián